Dicas para escolher o melhor tênis para prática de atividades físicas
Manter uma vida saudável com a prática regular de exercícios é fundamental para o nosso bem-estar. No entanto, o desempenho nas atividades físicas está ligado não somente a habilidades, mas também ao conforto. E sabemos que escolher a vestimenta e o tênis para o treino pode ser um desafio, já que existem tantas opções no mercado.
Entre milhares de modelos e marcas, escolher um tênis para academia ou corrida passou a ser uma missão quase impossível tanto para quem é iniciante quanto para o experiente que pretende mudar de calçado.
Desta forma, o calçado é determinante na atuação da maioria dos esportes, sendo necessário escolher o modelo ideal para sua modalidade. E para ajudar você na escolha da melhor opção, separamos algumas dicas para que você acerte na compra e tenha um bom desempenho nas atividade. Confira!
Atenção às características
É natural que nossa escolha seja baseada em gostos pessoais. Mas além disso, é importante que sejam avaliadas as características do tênis que vão muito além de cores e modelos. Escolha de acordo com a sua necessidade e o que a atividade demanda.
Cada um possui uma pisada diferente, assim como medidas e especificidades dos pés, o que é fundamental não só para garantir qualidade de performance, mas também para o bem-estar do usuário.
Escolha o modelo que mais te agrade
Há muitas características que podem chamar atenção a primeira vista na hora de escolher seu tênis de academia, cores, design, marca e modelo são algumas delas. Porém, elas não devem ser as únicas informações a serem consideradas em sua decisão.
No geral, o calçado deve ser leve, com facilidade no momento de calçar e possuir cadarços resistentes e sem sobras, para mantê-lo seguro em seus pés. Alguns modelos em especial, são utilizados em atividades e esportes específicos, por isso esse é um ponto que deve ser levado em consideração.
Entenda as necessidades de cada atividade
A musculação pode ser a prática mais comum quando falamos em academia, porém, os exercícios aeróbicos também requerem um calçado confortável que ofereça segurança na prática da atividade.
Musculação
Na musculação, a prática de exercícios é baseada no uso de pesos. E para proporcionar segurança durante o levantamento de pesos sem prejudicar a musculatura ou coluna, o tênis deve contribuir para reduzir o impacto sobre a coluna e joelho. Favorecendo assim, a realização correta dos movimentos.
Os calçados desenvolvidos especificamente para musculação são aquele que possuem amortecimento rígido, pouco drop, diferença de espessura entre a sola da região do calcanhar e a sola da região do antepé, e um bom suporte para fixar a região do meio do pé. Portanto, fique atento a esses fatores, pois são eles que oferecem uma boa estabilidade na hora de pegar pesado.
Exercícios aeróbicos
As atividade aeróbicas são praticadas para fortalecer o sistema respiratório e vascular, produzindo impacto direto e multidirecional. Entre elas, as mais conhecidas são: zumba, spinning, jump e corrida.
Para garantir resistência, tração e flexibilidade a ultra-sola do tênis deve ser produzida com material de alta qualidade e que resista ao desgaste e absorva os impactos. Assim como o solado deve ter uma boa aderência e um cabedal flexível, com fácil adaptação aos pés.
Escolha pelo tênis, não pela marca
Você pode adorar uma marca, utilizar diversos modelos de calçados dela, mas ela não ser especializada em tênis para atividades físicas. Então, esse é mais um ponto que deve ser levado em consideração na hora de escolha. Opte sempre por um modelo que se encaixe bem no pé e que seja confortável para a prática da sua atividade, independente de sua marca. O mais importante é o bem-estar e conforto que o tênis lhe proporciona.
Agora que você já tem as dicas necessárias para escolher o tênis ideal para a sua atividade física, acesse nosso site e escolha o seu. Temos diversas opções de modelos, marcas e cores para você escolher. Aproveite!