Voltando a Rotina!
Costumamos ouvir que o ano inicia após o carnaval...Mas se já começou há um tempinho para você, quem sabe já é a hora de dar um novo gás!
O segredo de tudo está na organização!
Comece pelas suas gavetas!
Tire um tempo para reorganizar sua casa, seu quarto, seus planos! Com tudo no lugar, a rotina da casa parece que simplesmente flui! E as energias positivas passam a andar mais livres.✨Limpe os guarda roupas da casa e faça uma noite de provas! Junte a família para provar tudo o que está lá parado e coloque peças antigas em uso ou, então, realmente doe o que já não serve mais.
Organize as refeições da semana!
Comer BEM é o pontapé inicial para seu bem-estar e da sua família. Faça um planejamento alimentar da semana. Vá as compras naquele mercadinho que você ama e deixe tudo encaminhado. Quem não se sente aliviado quando sabe que tem comida fresquinha na geladeira!?
Programe uma rotina de exercícios e tente segui-la!
Se você não tem hábito de se exercitar, comece por caminhadas ao ar livre! Aproveite para levar seu parceiro e transformar aquele um bom momento para colocar a conversa entre vocês em dia! Leve as crianças, quem sabe elas aprendem com o exemplo, não?
Pratique a fé e a gratidão!
Independente da sua crença, acredite em algo que lhe faça bem e agradeça a cada pequeno momento de prazer que você teve! Agradeça pelo seu trabalho, pela sua família, por simplesmente estar aqui e ter o dom da vida. Não deixe de reconhecer e de agradecer! ✨
Não se cobre tanto
Você está dando seu melhor e você sabe disso. Diga para si mesmo: “eu estou vendo, meu esforço, estou vendo meu progresso”.Siga com dedicação e foco sempre! Mas dê uma freada na cobrança. Comemore, você já evoluiu muito, já pode olhar pra trás, e ver que aquele molde já não lhe serve mais... Parabéns!❤